Η επιθυμία των ανδρών να αυξήσουν το μέγεθος του πέους τους συνδέεται, πρώτα απ 'όλα, με την επιθυμία να ευχαριστήσουν μια γυναίκα.
Η αυτοεκτίμηση, ακόμη και η ποιότητα ζωής ενός εκπροσώπου του ισχυρότερου φύλου, εξαρτάται επίσης από το μέγεθος του κύριου ανδρισμού, αφού το εντυπωσιακό του μέγεθος προδίδει την αυτοπεποίθηση των ανδρών.
Μέχρι σήμερα, υπάρχουν πάρα πολλοί τρόποι για να αυξήσετε το πέος. Αυτό μπορεί να γίνει τόσο με τη βοήθεια φαρμάκων όσο και με τη χρήση χειρουργικής επέμβασης. Ωστόσο, δεν θα αποφασίσουν όλοι για τέτοια δραστικά μέτρα, επομένως οι ασκήσεις θεωρούνται ο πιο εύκολος και ασφαλής τρόπος, με τη βοήθεια του οποίου ο καθένας μπορεί να αυξήσει το μέγεθος του πέους.
Γιατί χρειάζεται αυτό;
Με απλές ασκήσεις, μπορείτε να επιτύχετε τα ακόλουθα αποτελέσματα:
- αυξήστε το μήκος και τη διάμετρο του πέους.
- δώστε του το επιθυμητό σχήμα.
- σωστή καμπυλότητα?
- αύξηση της σεξουαλικής αντοχής?
- αύξηση της σεξουαλικής επιθυμίας?
- Αποφύγετε προβλήματα στύσης που σχετίζονται με την ηλικία.
- Αυξήστε τον έλεγχο της εκσπερμάτωσης.
- Κάντε τον οργασμό πιο φωτεινό και μεγαλύτερο.
- μειώστε το χρόνο που χρειάζεται για να αναρρώσετε για επακόλουθη σεξουαλική επαφή.
Πώς να αυξήσετε ένα μέλος;
Πρώτα πρέπει να εφοδιαστείτε με μια πετσέτα, γράσο ή λιπαντικό. Για να καταγράψετε τα αποτελέσματα, θα σας φανούν χρήσιμοι ένας χάρακας και ένα σημειωματάριο. Και, φυσικά, δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς ένα λειτουργικό ανδρικό γεννητικό όργανο.
Πριν ξεκινήσετε τις ασκήσεις, θα πρέπει να σκεφτείτε καλά, γιατί δεν υπάρχουν ασκήσεις που θα βοηθήσουν στη μείωση του μεγέθους.
Από πού να ξεκινήσω;
Πρώτα πρέπει να γνωρίζετε και να είστε σε θέση να εφαρμόσετε κάποιες διαδικασίες.
Θέρμανση
Η προθέρμανση είναι ένα πολύ σημαντικό μέρος του όλου προγράμματος, δεν πρέπει να το παραμελούμε.
Για τη σωστή θέρμανση, πρέπει να ακολουθήσετε τα ακόλουθα βήματα:
- ένα κομμάτι μαλακό ύφασμα πρέπει να βρέχεται με ζεστό νερό και να στύβεται έξω.
- για να ελέγξετε την άνεση της θερμοκρασίας, είναι απαραίτητο να συνδέσετε τον ιστό στο στομάχι.
- τότε ολόκληρος ο άξονας του πέους πρέπει να τυλιχτεί με ένα πανί, αφήνοντας μόνο το κεφάλι του πέους ανοιχτό.
- αφήστε το ύφασμα για 5 λεπτά.
- αφαιρέστε το ύφασμα
- σκουπίστε το πέος με μια μαλακή πετσέτα.
Λάδωμα
Η χρήση λίπανσης είναι πολύ σημαντική για ορισμένες ασκήσεις. Τα λιπαντικά λειτουργούν καλά για αυτό. Όταν επιλέγετε ένα λιπαντικό, πρέπει να εστιάσετε στην αποτελεσματικότητά του, καθώς και στο χρόνο κατά τον οποίο παρέχει το επιθυμητό αποτέλεσμα.
Εισαγωγή
Υπάρχουν πολλές τεχνικές που υπόσχονται μεγέθυνση πέους, και όλες είναι παρόμοιες από πολλές απόψεις. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι μερικά από αυτά είναι λιγότερο αποτελεσματικά. Το αποτέλεσμα παρέχεται μόνο από την κανονικότητα των μαθημάτων.
Η παρακάτω τεχνική είναι για άντρες που δεν έχουν την πολυτέλεια να αφιερώσουν ώρες γυμναστικής. Αυτές οι ασκήσεις συνιστάται να γίνονται πολλές φορές την ημέρα.
Ποιες ασκήσεις μπορούν να το πετύχουν αυτό;
Πρώτα πρέπει να λιπάνετε το πέος. Καθισμένος στην άκρη του κρεβατιού, τυλίξτε τον αντίχειρα και τον δείκτη σας γύρω του και χαϊδέψτε τον.
Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να τεντώσετε το δέρμα όσο το δυνατόν περισσότερο, κρατώντας μια σταθερή λαβή, μετακινώντας από τη βάση στο κεφάλι.
Κάθε φορά που επιστρέφετε στη βάση του πέους, πρέπει να αυξήσετε λίγο το κράτημα. Αυτό σας επιτρέπει να διατηρήσετε τη μέγιστη ποσότητα αίματος στο πέος. Στη συνέχεια επαναλαμβάνεται η κίνηση προς το κεφάλι από τη βάση.
Χωρίς να χαλαρώσετε τη λαβή, αυξήστε σταδιακά την ταχύτητα. Έτσι, είναι απαραίτητο να επιτευχθεί πλήρης στύση. Αφού το φτάσετε, πρέπει να πιάσετε το πέος στη βάση με τον δείκτη και τον αντίχειρά σας και να προσπαθήσετε να κρατήσετε το αίμα στο πέος.
Κρατώντας, έτσι, τη βάση του πέους με το άλλο χέρι, είναι απαραίτητο να το πιάσετε κοντά στη βάση του κεφαλιού, ενώ προσπαθείτε να τεντώσετε το πέος όσο το δυνατόν περισσότερο. Αλλά ταυτόχρονα, δεν πρέπει να αισθάνεται δυσφορία.
Τεντώστε το προς τα δεξιά, μετά προς τα αριστερά, προς τα εμπρός και προς τα κάτω κρατώντας το για 10 δευτερόλεπτα κάθε φορά. Και οι τέσσερις φάσεις πρέπει να επαναλαμβάνονται τέσσερις φορές, κάθε φορά με καθυστέρηση 10 δευτερολέπτων. Αυτή η άσκηση δεν θα διαρκέσει περισσότερο από 5 λεπτά.
Όταν τελειώσει η άσκηση, είναι απαραίτητο να χαλαρώσετε τη λαβή στη βάση του πέους. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να υπάρχει μια αίσθηση ροής αίματος από το πέος. Αυτή τη στιγμή είναι δυνατή η εκσπερμάτιση. Το κύριο πράγμα σε αυτή την άσκηση είναι η άφθονη λίπανση και το δυνατό κράτημα. Αλλά πρέπει να θυμάστε ότι η λαβή δεν πρέπει να διαταράσσει την κυκλοφορία του αίματος.
Κατά την εκτέλεση αυτής της άσκησης, δεν πρέπει να υπάρχει πόνος ή ενόχληση. Εάν κατά τη διάρκεια της άσκησης υπάρχουν αισθήσεις πόνου ή δυσφορίας, θα πρέπει να διακόψετε αμέσως τη συνεδρία και να διαβάσετε ξανά τις οδηγίες.
Καθιστή διάταση
Αυτή η άσκηση εκτελείται με 30-40% στύση. Τεντώστε το πέος όσο το δυνατόν περισσότερο προς τους γλουτούς.
Στη συνέχεια, πρέπει να καθίσετε αργά στο πέος έτσι ώστε να τεντωθεί και σε αυτή τη θέση. Δυστυχώς, δεν μπορούμε να επιβεβαιώσουμε την αποτελεσματικότητα αυτής της άσκησης.
Ασκήσεις Jelq
Η τεχνική jelqing έχει τις ρίζες της πολύ πίσω στους προγόνους μας από την Ανατολή. Από την αρχαιότητα, οι Άραβες έκαναν αυτή τη γυμναστική, η οποία μπορεί να λύσει το ζήτημα της έλλειψης εκατοστών στον όγκο και το μήκος του πέους. Εκτελώντας ασκήσεις για τη μεγέθυνση του πέους, για μεγάλο χρονικό διάστημα, οι Άραβες πέτυχαν εκπληκτικά αποτελέσματα. Το Jelqing είναι ένας τόσο αποτελεσματικός τρόπος για την αύξηση του πέους λόγω του γεγονότος ότι ένα σύνολο ασκήσεων βοηθά στην ομαλοποίηση και ακόμη και στην αύξηση της ροής του αίματος στο πέος.
Για να εκτελέσετε την άσκηση, το πέος πρέπει να φτάσει το 60-80% της στύσης. Με τα δάχτυλα του δεξιού χεριού, πρέπει να κάνετε ένα σημάδι "OK" και να πιέσετε σταθερά το πέος στη βάση. Έπειτα σιγά σιγά «γαλακτάμε» (τραβήξτε) για 2-3 δευτερόλεπτα προς το κεφάλι.
Όταν φτάσετε στο κεφάλι χωρίς καθυστέρηση, επαναλάβετε την ίδια άσκηση με το αριστερό χέρι. Επαναλάβετε τις κινήσεις ρυθμικά, χωρίς να αγγίζετε μόνο την κορυφή του κεφαλιού του πέους. Μια τέτοια άσκηση θα διαρκέσει περίπου 5 λεπτά ή 100 «αρμέγματα».
Ολοκλήρωση
Μεγάλη σημασία έχει και η σωστή ολοκλήρωση της προπόνησης. Το μασάζ σε συνδυασμό με τη θερμότητα θα βοηθήσει στη βελτίωση του αποτελέσματος. Η βιωσιμότητα του σπόρου παρέχεται από τους όρχεις, διατηρώντας θερμοκρασία 34 βαθμών. Κατά τη διάρκεια των μαθημάτων μεγέθυνσης πέους, μπορεί να εμφανιστούν προβλήματα ευαισθησίας και νεύρων, το ζέσταμα θα βοηθήσει στην αποφυγή αυτών των προβλημάτων.
Μετά την προπόνηση, συνιστάται να κάνετε απαλό μασάζ στο πέος για μερικά ακόμη λεπτά. Μετά το μασάζ, μπορείτε να ζεστάνετε ξανά το πέος.
Αυτές οι διαδικασίες στοχεύουν στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και στην καλύτερη αποκατάσταση μετά την άσκηση.